Resilient Copenhagen er et nyt koncept og et fysisk sted i Nordhavn, der er skabt til det moderne menneske med travle liv, som gerne vil være stærke, både fysisk og mentalt. Vi kombinerer erfaring fra eliteidræt, militærtræning og forretningsverdenen for at skabe et miljø, hvor robusthed er noget, vi træner sammen i fællesskab.
Det hele startede, da vi begyndte at invitere netværksgrupper væk fra vin og lange middage, og i stedet introducere dem for træning, mindset og ægte fysisk tilstedeværelse. Det blev til idéen om et hus - og et team, der kan noget særligt.

Konceptet - Resilient Method
Vi har udviklet vores egne træningsprotokoller og koncetpt 'Resilient HIFT', High Intensity Functional Training (R-HIFT), som kombinerer funktionel træning, styrke, mobilitet, løft, og conditioning - målrettet den moderne voksne med ambitioner, ansvar og lidt for lidt tid.
Vi arbejder med små hold og høj kvalitet – se det som personlig træning på små hold, individualiseret styrketræning og fællesskab, helbredscheck, og individuel kostvejledning. (Small Group Personal Training)